Le blog Famille de Yahoo  Pour Elles

Détendez-vous !

Récemment j'ai expérimenté pendant quelques jours sans enfant ce qu'était la détente. Ce moment oublié et trop rare où l'on peut laisser l'horloge tourner sans se soucier des minutes qui passent, sans calculer mentalement ce que l'on va devoir faire pendant les prochaines heures (sauf trouver la prochaine terrasse pour boire l'apéro et le prochain resto pour le soir).

beach feet

Évidemment en situation « normale » : boulot et enfants à la maison, difficile de lâcher totalement et d'être totalement dans la détente. Idem pour les vacances, puisque la plupart du temps il faut aussi gérer la logistique et s'occuper des enfants. Mais avouons que c'est quand même le meilleur moment pour essayer de se détendre un peu. Donc on essaye quelques petits trucs qui même s'ils ne vous changeront pas la vie, pourront l'alléger un peu :

-        On respire ! Quand on sent l'agacement et le stress monter, on arrête tout et on respire un coup ? Quelques secondes qui permettent de faire baisser la pression pour tout le monde et de remettre les choses à leur juste place.

-        On déconnecte : pas besoin d'emmener son Smartphone partout ni de checker ses mails en permanence. Si on est accro, on essaye de se connecter avec modération, on peut se fixer pour objectif de le faire une fois le matin et une fois le soir. Si vraiment on est irrécupérable, on part dans un endroit sans connexion Internet : effet coupure immédiate garanti !

-        Les enfants sont souvent en train de demander des choses : le ballon, un verre d'eau, la casquette… stop on arrête de courir et de répondre à leurs moindres désirs ! D'abord ils ont des jambes donc ils peuvent aller chercher leurs affaires seules. Et puis sinon ils peuvent attendre quelques minutes : essayez, autorisez-vous à les faire attendre, vous verrez cela fait un bien fou !

-        Dans le même genre d'idée on n'est pas obligé de jouer la perfection sur tous les fronts. Le menu du midi n'est pas à la hauteur de vos ambitions ? Pas grave pour une fois non ? En attendant si cela vous a permis de faire autre chose (voire ne rien faire), c'est pas mal non ? Les enfants remettent 3 jours de suite le même t-shirt sale ? Mumm est-ce que c'est un drame ? Bah non, ce sont les vacances !

Crédit photo : Flickr / Will Ockenden