8 conseils pour assumer ses défauts

Votre corps, votre visage, votre caractère… C'est bien simple, chez vous, rien ne vous plaît ! Résultat, vous êtes complexée et la déprime vous guette. Pourtant, vous n'avez rien à envier à vos amies, voisines ou collègues de bureau qui, elles, vivent très bien avec leurs défauts. Lisez donc ces quelques conseils et regardez-vous de plus près ! Vous vous trouvez déjà changée ? Nous aussi !   8 conseils pour assumer ses défauts


Oubliez vos complexes

Vous vous trouvez trop petite ou trop grande, trop ronde ou trop maigre ? Vous n’aimez ni votre nez cassé, ni vos oreilles décollées ? Plutôt que de vous focaliser sur vos complexes, concentrez-vous sur vos qualités. De plus, soyez sûres que votre entourage, comme les inconnus, vous voient comme une personne globale et ne s’attardent pas sur ces petites imperfections qui vous gâchent la vie.

Vos défauts sont des qualités !

Soyez convaincues qu’à chacun de nos défauts – ou du moins, ce que nous considérons comme des défauts – correspond une qualité. De même, chaque comportement que nous jugeons de manière négative a ses bénéfices. Vous ne supportez plus votre timidité maladive ? Analysez la situation différemment : à force de ne vouloir déranger personne, vous avez développé une grande autonomie et un sens certain de la débrouille, dans votre vie privée et professionnelle.

Ouvrez l’œil !

Réussir dans tous les domaines de la vie n’est pas une condition indispensable et préalable pour avoir une bonne image de soi. Ayez conscience de votre valeur et acceptez-vous telle que vous êtes, c'est-à-dire avec vos succès et vos qualités, vos échecs et vos défauts. Pour y parvenir, vous devrez lâcher prise, et prendre du recul. Mais en y regardant de plus près, vous constaterez que vous n’avez rien à envier aux personnes qui vous entourent. Votre collègue a elle aussi loupé son examen du permis de conduire trois fois. Mais elle, elle n’en fait pas une montagne !

Ménagez-vous

Usez et abusez de l’auto-compassion. Devant une difficulté quelconque ou (...)

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