10 conseils pour une rentrée en toute sérénité

Maman de championLes vacances étaient parfaites, toute la famille en a bien profité, mais malheureusement les meilleures choses ont une fin… Tout juste de retour de vacances et à peine les valises déballées que le stress de la rentrée commence déjà à monter ! Pas de panique, on vous donne 10 conseils pour une rentrée en toute sérénité.

1- Préparer les fournitures scolaires AVANT les vacances : cartables, stylos, petit cahier à grands carreaux, protège-cahier bleu, rouge, vert, blouse de bio, chaussons de gym etc… Et tout cela multiplié par deux, trois ou plus suivant le nombre de vos enfants. Donc, cette année, vous avez préparé le coup et tout fait avant les vacances. Terminées les courses à pied dans les rayons du supermarché bondé. Tout est à la maison et vous pouvez profiter de votre dernière semaine l’esprit tranquille. Si ce n’est pas le cas pensez-y pour l’année prochaine !

2 - Faire le plein de vitamines : rentrée = petit coup de mou. Pour peu que vous habitiez en ville alors que vous venez de passer quelques semaines au vert, à la mer ou à la montagne, le retour est rude… Au revoir les balades dans les vignes ou au petit port le soir, le poisson pêché du matin, les tomates du jardin. Mais ne vous laissez pas abattre ! Gardez les bonnes habitudes des vacances : jus de fruits pressés, marché le samedi matin au stand du producteur de miel artisanal. Vous aurez besoin de vitamines pour attaquer la rentrée et tenir jusqu’aux prochaines vacances !

3 - Reprendre un rythme normal : les vacances c’est un peu la fête. Les enfants jouent jusqu’à 23h, il fait chaud et tout le monde reste dehors à discuter, jouer à des jeux de société… C’est permis puisque le matin la grasse mat’ vous attend. Oui, mais, il va bientôt falloir recommencer à se réveiller tôt. Le plus dur, c’est pour les enfants. Il faut donc penser à leur redonner un rythme quelques jours avant la reprise de l’école. Couchez-les une heure plus tôt tous les soirs et vous verrez, ils seront plus en forme et vous aussi ! Et ce, dès le premier jour de la rentrée !

4 - Se faire livrer par internet : deux mois que l’appartement est vide. Vous rentrez après un long trajet en voiture, en train ou en avion et il n’y a pas grand chose à manger à la maison. Rien dans le frigo, la bouteille de shampoing est à moitié pleine et il ne reste qu’un rouleau de papier toilette… Bref, prenez votre ordinateur et commandez un énorme plein pour au moins deux semaines. Vous serez tranquille pour une rentrée sans passages répétés chez le marchand du coin et ce sera une chose pénible de moins à faire. Revenir de vacances c’est déjà assez difficile comme ça !

5 - Rester sportif : vélo, nage, beach volley, randos, balades, canoë… Vous en avez fait des choses pendant les vacances ! Et pourquoi ne pas continuer ? Le sport aide à rester serein, c’est bien connu. Allez au bureau à vélo, inscrivez-vous dans un club de plongée (même en ville c’est possible !), ou même à des cours de trampoline. Idem pour les enfants ! Vous resterez en pleine forme et cela vous donnera une motivation pour la rentrée !

6 - Faire un planning : vous le savez, le plus difficile est toujours la première semaine de la rentrée. Il faut reprendre sa routine et vous vous sentez un peu submergée, il faut repenser à toutes les choses à faire dans la semaine : prévoyez donc un planning pour les repas de cette première semaine. Cela vous permettra de vous concentrer sur autre chose (la rentrée en 6ème de l’aîné, les inscriptions aux activités périscolaires…), et d’avoir à moins réfléchir durant ce petit stress de septembre.


7 - Tirer un joli trait sur les vacances : votre fille de 16 ans est en larmes depuis 5 jours parce qu’elle a quitté ses copains et son amoureux de l’été, le petit de 2 ans refuse de remettre d’autres chaussures que celles en plastique et ne quitte pas sa canne à pêche. Bon, tout le monde a un peu le blues, alors pourquoi ne pas faire en famille un album photo de ces super vacances qui attendra dans la bibliothèque celui de l’année prochaine ? Cela vous permettra de rigoler, de vous remémorer de bons souvenirs et de passer à autre chose pour quelques temps.

8 - Prévoir un week-end sympa :
quoi de mieux, pour faire oublier la rentrée, que de prévoir une escapade en amoureux ou en famille dans un avenir proche ? Cela rendra tout le monde heureux et le retour semblera moins difficile. Pour aborder la rentrée avec sérénité, il faut aussi savoir échapper au quotidien qui vous attend !

9 - S’offrir une dernière soirée « vacances » en famille :
louez un film sympa, commandez des pizzas, jouez à un jeu de société. Ce n’est pas parce que vous êtes rentrés à la maison qu’il faut tout oublier du jour au lendemain ! Les enfants seront ravis et vous aussi.

10 - Tout préparer la veille : les vêtements, les cartables, les dossiers, les chaussettes, le petit déjeuner, les abonnements bus et compagnie… Si vous préparez tout en famille la veille, le matin vous n’aurez plus qu’à vous réveiller pour boire un café dans une tasse déjà sur la table de la cuisine et on vous le garantit, cette première matinée sera beaucoup moins stressante !

Finalement, être organisée, savoir garder du temps pour soi, rester en forme et anticiper vous permettront de passer le cap de la rentrée sereinement. Le tout est de garder un bon état d’esprit et de rester positive ! Et de toute façon, pas d’inquiétude : les vacances reviennent toujours !