Bronzage : comment protéger sa peau du soleil
Pour être sûre de "bien bronzer" cet été, comprendre "ne pas mettre sa peau en danger en contact avec le soleil", encore faut-il connaître son type de peau. Savoir à quel phototype vous appartenez afin de déterminer si oui ou non vous pouvez vous exposer au soleil et surtout bien choisir votre crème solaire... Explications.
Des peaux très claires, claires, normales, mates, très mates et noires. A chacun de ces types de peaux correspond un phototype, et en fonction de ça, on peut déterminer si une exposition solaire est conseillée ou pas. Et quels soins sont adaptés.
Le phototype 1 correspond aux personnes ayant la peau très blanche (yeux bleus ou verts, cheveux blonds ou roux, taches de rousseur) et qui ont une grande difficulté à bronzer (risques élevé de brûlures).
Le soin recommandé : est celui de ne pas s'exposer si vous avez une peau fragile et réactive au soleil. Mais surtout, même si vous ne vous exposez pas, vous devez impérativement vous protéger avec un soin SPF 50. Ci-dessous, la crème solaire SunBeauty de Lancaster, 29 euros.
Le phototype 2 correspond aux personnes ayant une peau claire, des yeux et des cheveux clairs (marron clair, cheveux blonds) et quelques taches de rousseur. Leur peau bronze mais il faut faire très attention pour éviter les gros coups de soleil.
Le soin recommandé : là aussi, même conseil que pour les peaux très claires... Attention aux expositions. Attendez bien 16h30/17h avant de vous exposer et surtout protégez-vous toutes les deux heures avec un soin protecteur élevé, même hors exposition. Ci-dessous, la crème solaire très haute protection d'Avène SPF50, 18,80 euros.
Le phototype 3 correspond aux personnes ayant une peau normale. Par exemple aux yeux et cheveux marrons. Celles-ci bronzent normalement mais peuvent aussi prendre des coups de soleil.
Le soin recommandé : toujours faire attention aux horaires d'exposition. Et opter pour une protection élevée, SPF30. Ci-dessous, l'huile solaire protectrice Capital Soleil de Vichy, 13,90 euros
Le phototype 4 correspond aux personnes ayant la peau mate (yeux marrons et les cheveux bruns ou noirs). Elles prennent en général peu de coups de soleil et bronzent bien.
Le soin recommandé : même si votre peau vous le permet, évitez les excès du genre Donatella Versace. Gardez en tête que le soleil est une boule de feu, et qu'il n'est pas judicieux d'exploser son capital soleil. Ci-dessous, la crème solaire Haute Protection de Biotherm, 23,90 euros.
Le phototype 5 correspond aux personnes ayant la peau très mate (yeux et cheveux foncés), qui bronzent rapidement.
Le soin recommandé : le même que pour le phototype 4. Avec un soin SPF30 les premiers jours, puis moins élevé. Ci-dessous, la crème solaire Génifique Sôleil de Lancôme, 33,90 euros.
Et enfin, le phototype 6 correspond aux personnes ayant la peau noire. Il faut bien évidemment aussi la protéger avec un soin adapté, le même que pour le phototype 5.
Il vous suffit maintenant de trouver votre phototype, en sachant qu'il "généralise" beaucoup. On peut être blonde aux yeux bleus, avoir la peau mate et n'avoir aucune difficulté à bronzer.
N.B : ce classement permet uniquement de se situer, mais gardez bien en tête que tous les phototypes doivent se protéger, et cela toutes les deux heures ! Que l'on s'expose ou pas (uniquement de 9H à 11H30, puis à partir de 16H30).
Enfin, il est aussi préférable de commencer sa protection solaire avec un soin à haut SPF dans un premier temps, quitte à le baisser après deux semaines d'exposition. Ex : SPF50, puis SPF30 pour les peaux claires. Mais si vous n'avez pas le budget pour deux protections, optez pour la plus forte !
Dernière chose. N'oubliez pas d'oublier la graisse à traire et autres monoï, qui sont très très dangereux pour la peau !
