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10 bonnes raisons de se (re)mettre au hula-hoop

Les jeux d’enfants ont la cote et font leur grand retour dans les salles de sports. Ludique et artistique, le hula-hoop possède également des vertus minceur et tonicité à ne pas négliger. Alors on ressort ses cerceaux, et on s’y met !

Crédit photo : Elvert Barnes


- Petite, vous étiez la championne de hula-hoop. Il faut vérifier si le cerceau, c’est comme la bicyclette, ça ne s’oublie pas.
- 10 minutes de hula-hoop, c’est 100 calories en moins.
- En plus, le mouvement nécessaire pour maintenir le cerceau fait travailler les abdos : à nous le ventre plat pour cet été !
- Les cours de GRS, vous avez toujours adoré
- Avec vos super chorés à base de cerceaux, vous impressionnez tous vos amis...
- ... Et surtout votre chéri, qui trouve ça particulièrement sensuel
- 30 minutes de hula-hoop correspondent à 45 minutes sur un tapis de course. Ça tombe bien, courir, vous détestez.
- Le hula-hoop se pratique en toute circonstance, que l’on soit en maillot ou en jean, en baskets ou en talons.
- En faisant du hula-hoop, on a plus l’impression de s’amuser que de faire du sport : on ne transpire même pas !
- Certains modèles de cerceaux possèdent des boules de massage : idéal pour dire adieu à la cellulite !

Et côté matériel, il me faut quoi ?


Crédits photos : Vicky & Chuck Rogers


Si vous n’avez pas gardé les cerceaux de votre enfance, il vous suffit d’en acheter un dans n’importe quel magasin de sport. Petit conseil : un cerceau d’un diamètre de 100 à 110 centimètres tient mieux sur les hanches.